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Mostly People want to know “How to Use Green Coffee Beans for Weight Loss in Hindi ?” So I will tell you Uses of Green Coffee and Making Procedure. Green Coffee बनाने का बहुत ही आसान तरीका है आपको सबसे पहले यह जानना है कि इसकी कितनी मात्रा का आपको सेवन करना है आइये जाने…….
सबसे पहले आप रात को 10 ग्राम Raw Green Coffee Beans को बीज ले और उसे 1 कप पानी में डालकर रात भर के लिए छोड़ दे।
सुबह आप जब इसको देखोगे तो पायेगे कि पानी का कलर हरा हो जायेगा इसके बाद बीज सहित पानी को गैस पर हल्की आच के साथ 10 से 15 मिनट उबाले इससे आपके कप के पानी का कलर ओर ज्यादा हरा हो जायेगा उसके बाद गैस बंद कर दे। उसको थोड़ा गुनगुना होने दे। इसके बाद उसको छल्ली में छान ले और बीजों को फेंक दे और पानी का सेवन करें। लेकिन ध्यान रखे कि जब समय आपको ग्रीन coffee का सेवन करना है उससे 1 घंटे पहले और 1 घंटे बाद तक कुछ नहीं खाना है।
वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी पीने का सबसे अच्छा समय हिंदी में (Best Time to Drink Green Coffee Beans for Weight Loss in Hindi)
Green coffee का सेवन सुबह – सुबह ज्यादा फायदे देता है इसके आप दिन में सिर्फ दो बार पी सकते है क्योंकि इसके ज्यादा सेवन से आपके शरीर को नुकसान भी हो सकता है।
ग्रीन कॉफी का सेवन खाली पेट ज्यादा फायदे देता है लेकिन आप इसको सुबह खाली पेट नहीं ले पाते है तो आप इसे खाना खाने से 1 घंटे पहले या खाना खाने के 1 घंटे बाद ले सकते है। ( How to use green coffee beans for weight loss in hindi में हम उपर ही आपको बता चुके हैं।)
वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी में क्या नहीं मिलाना चाहिए हिंदी में (What Should Not be Mixed With Green Coffee for Weight Loss in Hindi)
ग्रीन कॉफी में चीनी का प्रयोग न करें।
ग्रीन कॉफी में शहद का प्रयोग न करें।
ग्रीन कॉफी में दुध का प्रयोग न करें।
ग्रीन कॉफी को जितना हो सके बिना कुछ मिलाए ही पीये इससे ज्यादा फायदे होते है और सही मात्रा के साथ लेने पर कोई नुकसान भी नहीं होता है।
वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी बीन्स कब नहीं पिएं हिंदी में (When Not to Drink Green Coffee Beans for Weight Loss in Hindi)
ग्रीन कॉफी का सेवन, जब आप गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिला हो तो बिलकुल ना करे।
बच्चों को ग्रीन कॉफी का सेवन डाक्टर की सलाह से ही करने चाहिए।
How to use green coffee beans for weight loss hi hindi अब आप लोग इस लेख को पढ़ कर सब समझ गये होगे।
Note :- यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय नहीं है अधिक जानकारी के लिए आप किसी विशेषज्ञ से सलाह ले।
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